人们使用了超过的瑜伽技术2,000 年. 在这些世纪, 瑜伽显现了出成广泛变化的实践系统, 很象古老树以许多分支.

瑜伽各个分支被开发为具体人的需要. 服务概括来说, 虽然, 他们全都为一个主要目的服务:带领进入平衡人的身心.

我们采取仔细的审视在5 瑜伽. 那些分支

Hatha 瑜伽

如果改进的福利是您的目标, 您应该考虑hatha 瑜伽. 实践除凝思, 之外是一个共同的技术in4 所有瑜伽分支, hatha 瑜伽教一系列的姿势{已知在瑜伽术语作为asanas} 并且呼吸的锻炼{叫做pranayamas} . Hatha 瑜伽认为是现代物理疗法. 的当中一个主要祖先

羯磨瑜伽

另普遍的分支是羯磨瑜伽,哪些经营在原则之下一切发生在我们身上在我们的生活中是我们的过去行动. 的直接后果结果, 羯磨瑜伽鼓励实习者消灭否定性并且自私从他们的潮流生活, 避免必须应付未来后果. 羯磨瑜伽被实践在某人的天过程中包括在工作. 活动被承担以帮助人民的目标, 譬如志愿在汤厨房, 同羯磨瑜伽道路. 联系在一起

Raja 瑜伽

给予对凝思的更加巨大的重视瑜伽的A 分支是raja 瑜伽. 并且知道以古典瑜伽名义,raja 通常是一更加先进的学科. 实习者开始以hatha 瑜伽为了身体为这先进的训练. 研究做准备表示, 人们由这个瑜伽的形式吸引一般是更加内省的并且拉长对深刻凝思. 各种各样的宗教团体致力于这个瑜伽道路, 与monastic 或沉思生活方式. 是相似

Jnana 瑜伽

它介入智力发展通过瑜伽传统的研究瑜伽的这个分支被指挥主要对学者.,剧本和文本. 它并且为人所知是心脏的瑜伽并且智慧. 虽然它被描述作为最困难所有瑜伽实践, jnana 瑜伽并且被考虑1 多数直接和奖励的道路.

Bhakti 瑜伽

Bhakti 瑜伽促进理想这个瑜伽道路原则消息是神事出现以每创作. 的形式因此的献身., 它重要容忍, 接受和尊敬我们进入联络. 的任一个生活的形式

总而言之

这些是只一些许多瑜伽分支和道路. 什么您需要, 您能发现适当的瑜伽实践和, 通过它,发现平衡和内在和平.

关于作者

Ron 国王是一次全时研究员、作家, 和网开发商. 参观http://www .yoga4.u-now .com学会更多关于这引人入胜和健康爱好.

版权2005 年Ron国王. 这篇文章也许被重印如果资源箱子被留下原封.