Jnana 意味知识. 这瑜伽是瑜伽为聪明并且选择的人. 这瑜伽是所有的最终目标瑜伽. 其它品种这瑜伽教您看世界照原样没有您能达到这个状态由实践严谨精神学科的任一无知和偏压. 并且贤良. 这瑜伽并且称Raja Yoga 或国王所有yogas,因为它是最高的品种和规则所有其它品种. 这是Patanjali描述了在他的瑜伽Sutras .

这瑜伽五是外在的被弥补八份的并且其它三是内部. 二它的零件、即yama 和niyama 成交以瑜伽学生应该避免象说谎的类型行为, 欺诈, 窃取他应该培养象洁净的等. 和那些行为,非汇集等. Asanas 和Pranayama 是这瑜伽. Asanas 的下二部份是帮助在开发身体柔软和因而治疗任一疾病. 您能控制您的呼吸由使用pranayama 增加肺容量对作为在空气里的物理运动并且因而增加身体. 的生命力下部份Pratyahara表示撤退感觉器官从的享受. 对象残余的三个零件应付强烈的精神集中.

Patanjali 维护了那忠实地和强烈地实践这些瑜伽的八部份意志, 在时期,删掉身体和头脑的所有杂质和因而获得将解放人从奴役和无知. 这瑜伽告诉Ashtanga Yoga 因为它由八份做成. 它并且叫当Dhyana 瑜伽由于它的重音在精神集中. 因此, 每当有瑜伽的任一提及, 它通常被暗示人谈论Jnana 瑜伽

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